Estoy muy ocupado viendo la tele.
A menudo “decidimos” no practicar actividad fÃsica, porque nuestras vidas son tan “complicadas” que no tenemos ni un minuto para ello.
¿ Pero es eso cierto? Yo sé, y vosotros sabéis, que no.
En realidad de lo que tratamos es de prioridades. YÂ a lo peor la salud no es una de ellas.
Todos tenemos tiempo para leer, para el ordenador, para ver la tele, para pasear al perro….. Es el tiempo para nosotros mismos. En ese tiempo buscamos recargar las pilas, desconectar… Sin embargo, a menudo las actividades que escogemos no consiguen ese objetivo..¿ verdad?
Más bien al contrario, cada vez nos encontramos más cansados, nos faltan las ganas de comernos el mundo y sólo pensamos en que necesitamos vacaciones….
 Ya se que no apetece calzarse las deportivas y moverse… Pero la sensación que se consigue, cuando estás en la ducha después de una clase de aeróbic, después de una sesión de pesas , o de carrera al aire libre, no tiene comparación….¡ Te encuentras bien! ¡ Vivo! Tus músculos cansados, quizás te hagan dormir esa noche, como hace tiempo que no duermes: ¡De un tirón!. Y gracias a ese descanso te levantas mejor. Te notas tónico ( quizás con agujetas), pero tienes ganas de trabajar. SonrÃes al vecino. La vida te parece mejor… (Quizás lo sea y te quejes demasiado…)
Nuestra vida no es tan complicada. Es una cuestión de prioridades. Para mi la salud lo es. Para ti también. Sólo falta el compromiso y eliminar las excusas para entrenar. Porque tú ya sabes que es la única manera (junto con una buena alimentación y sueño) de sentirte bien. De dar lo mejor de ti mismo. De vivir más y mejor.
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Ya sabéis es una cuestión de ¿? 
Un saludo y hasta la próxima semana.
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