Llega el verano y a todos se nos ocurre quitarnos esos kilitos de más que cogemos en invierno.
Muchos equivocadamente piensan que existen los gordos y los flacos genéticamente…
¡ Y eso no es cierto!
Lo que si es verdad, es que existen hábitos distintos: En la actividad cotidiana y en la alimentación. Ya que ni todos hacemos lo mismo, ni comemos los mismos alimentos , ni las mismas cantidades. Y esto sà condiciona nuestra presencia fÃsica.
Solamente con una actividad fÃsica moderada y una alimentación inteligente se puede producir la eliminación de la grasa.
Acude al profesional para que dirija tu actividad fÃsica y oriente tu dieta para que puedas lograr tus objetivos.
Has de saber que no se puede reducir la grasa en un punto y que para que se produzca una reestructuración corporal necesitas tanto ejercicios cardiovasculares como de tonificación.
Incorpora hábitos a tu vida que te hagan ser una persona más sana. Y sobre todo no olvides que la necesaria restricción de grasa que nos sobra no responde a una cuestión estética. Todos y cada uno de nosotros debemos ser felices.
¡ Esto es lo más importante! Y podemos ser felices con unos Kilos de más…
Debemos reducir la grasa por una cuestión de salud. Ya que sabemos que altos Ãndices de colesterol, a corto, medio, o largo plazo, van a ocasionarnos problemas…..
Un saludo amigos. Y hasta la próxima semana.
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